gebeliğin 30. haftası

**Masal** · Konu: gebeliğin 30. haftası C.tesi Ekim 18, 2008 8:34 pm

Bebek
Bu hafta ağırlığı 1400 gram ve boyu 27 cm. olan bebeğiniz kilo almaya ve cilt altında yağ katmanlarını oluşturmaya devam ediyor. Bu yağlar bebeğin daha az buruşuk görünmesini sağlıyor ve doğduktan sonra da bebeğin vücut ısısını korumasına yardım edecek. Bebeğin göz kapakları açılıp kapanıyor ve ayak tırnakları uzuyor. Rahim içinin karanlık bir yer olduğunu zannederiz, oysa rahim içindeki ışık düzeyi annenin bulunduğu ortama göre değişir ve bebek de bunu farkedebilir!
Artık alyuvar üretiminden kemik iliği sorumlu.
Bebek doğum sonrası solunum için hazırlanmak amacıyla soluk alıyormuş gibi yaparak diyaframını sürekli hareket ettirerek solunum alıştırmaları yapıyor. Bu hareketler oldukça ritmiktir ve kazayla amniyon sıvısını yutması halinde bebeğin hıçkırmasına bile neden olabilir!

Anne
Kabızlık hamilelikte sık görülen bir şikayettir. Hamileliğinizin devam etmesini sağlayan hormonlar sindirim sisteminizin de önemli ölçüde yavaşlamasına neden olur. Düzenli egzersiz yapmak ve lifli gıdalarla beslenmek kabızlık açısından en yararlı yöntemlerdir.
Hamile kadınlar açısından ideal uyku pozisyonu sol yana yatmaktır. Aort ve vena cava damarları belinizin tam ortasının hafif sağından geçer, bu nedenle sol yana yattığınızda organlarınız ve kol-bacaklarınıza kan akışı engellenmez. Uyumakta zorluk çekiyorsanız, bacaklarınız ve sırtınızı yastıklarla desteklemeyi deneyebilirsiniz.

Çoğul gebelikler
Çoğul gebeliklerde tekil gebeliklere kıyasla daha fazla görülen preeklampsi belirtilerine karşı dikkatli olun. Şiddetli başağrıları, istirahat sırasında çakan ışıklar veya benekler görmeniz, özellikle yüzünüzde terlemede aşırı artış, karın ağrısı, bulantı, kusma olursa ve kendinizi hasta gibi hissederseniz vakit geçirmeden doktorunuzu arayınız.

Baba
Bebeğin nasıl besleneceğine esas olarak anne karar verir. Ancak baba olarak sizin de onun tercih ettiği yöntemi desteklemeniz çok önemlidir. Duygularınızı anneyle konuşun, besleme yöntemlerinin avantaj ve dezavantajlarını birlikte öğrenin. Ancak son kararı anneye bırakmalısınız.